Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

4.2 85 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

20 sztuk

Zutaten

100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
100 g płatków owsianych, błyskawicznych
125 g daktyli bez pestek
125 g borówek amerykańskich
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 5.9 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 246.8 kJ / 59 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ZDROWO 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tabbouleh z surowymi warzywami

1 h 45 min

Frittata cukiniowa

40 min

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1 h

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Pomidorowe brownie

1 h

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 min

Jaglane batony z migdałami

4 h 20 min

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1 h 30 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 h 50 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 h 40 min