Geräte und Zubehör
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
250 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody
-
110 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
150 g rodzynek sułtanek
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
-
20 liści mięty, świeżych posiekanych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1511.1 kJ /
360.9 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
6.2 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 Std. 20 Min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 Min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 Std. 10 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.