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Granola
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
100 g de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
-
100 g d'eau
-
100 g de miel
-
30 g d'huile neutre
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1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
300 g de flocons d'avoine
-
80 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
50 g de cerneaux de noix de pécan
-
50 g de noisettes décortiquées
-
50 g de baies de goji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1735 kJ /
415 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
45 g
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