Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 104 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

8 porzioni

Zutaten

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1159.5 kJ / 277 kcal

Fett 21.3 g

Ballaststoffe 0.6 g

Kohlenhydrate 11.8 g

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