Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

1 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux
1 mangue, mûre pelée, en morceaux
180 g de yogourt nature
200 g d'eau
20 g de jus de citron
4 glaçons

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 2.1 g

Brennwert 305 kJ / 73 kcal

Fett 2 g

Kohlenhydrate 12 g

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