Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 285 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie tropikalne

10min

Smoothie fitness

5min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Smoothie energetyczne

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Zielone smoothie z mango

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min