Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 292 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.

Gotowanie na parze moreli (500-800 g)

20 Min

Pasta z pieczarek i słonecznika

30 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Frittata Caprese

30 Min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Lekka lasagne z cukinią

55 Min