Geräte und Zubehör
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
-
100 g wody
-
olej rzepakowy do smażenia
-
1 łyżka octu balsamicznego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
32.2 g
Brennwert
2667.2 kJ /
637.1 kcal
Fett
46 g
Ballaststoffe
5.4 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 Min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 Min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 Min
Polędwica wołowa z warzywami
1 Std. 50 Min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Pilaw z porem i indykiem
30 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 Min