Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g dairy-free milk of choice (e.g. almond or hazelnut, see tip)
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp coconut oil
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla extract
- 2 pinches ground black pepper
- 2 tsp maple syrup
- Nährwerte
- pro 1 cup
- Brennwert
- 419 kJ / 101 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 128 mg
Alternative Rezepte
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Four Seed Power Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Date and Pecan Protein Balls
10min
Green Smoothie Pancakes
45min
Mango Chia Pudding
4h 10 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Almond and Coconut Corners
1 Std. 20 Min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 Std. 10 Min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min