Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porce

Eiweiß 58 g

Brennwert 2815 kJ / 670 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Přílohy 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Žampióny s bylinkovým mascarpone

35 Min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 Min

Avokádovo-rajčatová polévka

40 Min

Bezlepkové čokoládové kostky

50 Min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1 Std. 5 Min

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45 Min

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2 Std.

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 Std.

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Petrželová omáčka persillade

5 Min

Citrónový sorbet

8 Std. 35 Min

Hummus s medvědím česnekem

15 Min