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Lasaña de pollo y espinacas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 raciones
Zutaten
-
9 placas de lasaña secas precocidas
-
200 g de cebolla en cuartos
-
4 dientes de ajo
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
700 g de filetes de pechuga de pollo y en trozos
-
300 g de tomate maduro en trozos
-
100 g de vino blanco
-
2 pastillas caldo de pollo
-
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
-
1 cucharada perejil fresco picado
-
200 g de queso emmental rallado
-
400 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Bechamel
-
600 g de leche
-
10 g de mantequilla
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30 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de maicena
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2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
100 g de queso emmental rallado
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
33.5 g
Brennwert
2051 kJ /
491 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
25.9 g
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