Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g d'oignon, coupé en 6
- 3 gousses d'ail, coupées en 2
- 30 g de gingembre frais, pelé et coupé en 4
- 30 g de beurre
- 2 c. à soupe de pâte de curry indien
- 250 g d'épinards surgelés en branches
- 150 g de lentilles corail
- 400 g d'eau
- du sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 931 kJ / 222 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 7 g
Alternative Rezepte
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dahl indien et curry de légumes
1h 25 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Chili sans viande
1h
Dhal
1h 40 min.
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Curry de légumes au lait de coco
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Curry au tofu fumé
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Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
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Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Dhal butternut et lentilles corail
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Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min