Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
- 2 chalotas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita sal
- 1 pellizco de pimienta recién molida
- 200 g de kale troceado
- 200 g de broccolini (Bimi®) en dos trozos
- 50 g de almendras crudas sin piel
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de zumo de limón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1216 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 26.5 g
- Fett
- 19.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- Natrium
- 333.5 mg
Alternative Rezepte
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 Min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 Min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 Min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 Min
Salteado de chipirones con kale
30 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 Min