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Bircher Müsli

Bircher Müsli
4.8 4 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 10 Min
4 porsiyon
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Zutaten

  • yulaf ezmesi
    200 g
  • elma suyu
    300 g
  • toz tarçın
    1 tutam
  • toz muskat
    1 tutam
  • herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
    40 g
  • kurutulmuş Hindistan cevizi
    40 g
  • karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
    40 g
  • yeşil elma çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 95 g)
    1
  • süzme yoğurt
  • taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porsiyon

Eiweiß 7 g
Brennwert 1427 kJ / 338 kcal
Fett 5 g
Kohlenhydrate 63 g

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