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Sandwich mit Ei-Käse-Salat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Stück
Zutaten
-
Wasser400 g
-
Eier3
-
Gouda in Stücken100 g
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Joghurt, 3,5% Fett50 g
-
Schmand50 g
-
Senf1 - 2 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
8 Scheiben Vollkornbrot, ggf. ohne RindeToastbrotscheibe ggf. ohne Rinde8
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
17 g
Brennwert
1509 kJ /
360 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
37 g
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