Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Super Salads 9 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 Min

Creamy White Beans and Leeks

20 Min

Chicken Provencale

1 Std.

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1 Std. 15 Min

Root Vegetable Gratin

1 Std.

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1 Std.

Pearl Barley and White Bean Stew

1 Std.

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 Min

Stuffed Butternut Squash with Feta

1 Std. 50 Min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 Min

Chicken Involtini with Sun-Dried Tomato Pesto

50 Min

Goat's Cheese Pie

1 Std. 10 Min