Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 23 g

Brennwert 1518 kJ / 363 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Na praia ou no campo 9 Rezepte
Portugal

Revista Março 2020 26 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Triângulos de milho e alho-francês

1 Std.

Fritata de grelos

45 Min

Quiche de batata e espinafres

1 Std.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 Min

Croquetes de curgete com molho picante

55 Min

Quiche de tomate e azeitonas

1 Std.

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 Std.

Quiche de couve-flor

1 Std.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Cogumelos recheados com quinoa

1 Std.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 Std. 35 Min