Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 415.1 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 570.8 kJ / 136.4 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bimby Verdes e Alternativas 60 Rezepte
Portugal

#euficoemcasa 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lasanha caprese

50 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola

1 Std. 20 Min

Tarte de espinafres e arroz

35 Min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 Min

Creme de aipo e maçã

30 Min

Caril minuto

45 Min

Quiche de batata e espinafres

1 Std.

Assado de cenoura com amendoim

55 Min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 Std. 25 Min