Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 440 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 250 g Hörnchennudeln
- 3 Eier
- 300 g Erbsen, TK, angetaut
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 80 g Mayonnaise
- 80 g Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 40 g Schmand
- 10 g Zitronensaft
- 2 TL Curry
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Pfeffer
- 5 Spritzer Worcester-Sauce
- 4 Tropfen Tabasco
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1698 kJ / 406 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Alternative Rezepte
Kartoffelsalat mit Birnen-Bohnen und Speck
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Mexikanischer Kartoffelsalat
2h
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
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Zitronen-Ziti mit Mascarpone
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Reissalat mit Mango-Curry-Dressing
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Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen
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Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing
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Curry-Melonen-Nudelsalat
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Tomatensalat mit Aprikosen und Serrano
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Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30 min
Mediterraner Ciabatta-Auflauf
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