Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

16 unidades

Zutaten

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 160.2 mg

Eiweiß 5.5 g

Brennwert 595.3 kJ / 142.3 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 23.7 g

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