Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

6 doses

Zutaten

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 943 mg

Eiweiß 16.6 g

Brennwert 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Fett 19.4 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vegan 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Risoto de couve e favas

35 Min

Salada de bacalhau com orzo

45 Min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 Min

Timbale de ervilhas e curgete

1 Std. 10 Min

Folhado de seitan

45 Min

Empadão de legumes

1 Std.

Tarte de cogumelos e castanhas

1 Std. 25 Min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1 Std. 40 Min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 Std. 45 Min

Crocante mediterrânico

50 Min

Cogumelos recheados com quinoa

1 Std.