Folhado de seitan

Folhado de seitan

4.4 14 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 doses

Zutaten

cebola
230 g
azeite
30 g
seitan cortado em pedaços
300 g
molho de soja
10 g
água
290 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
colorau
½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salsa
20 g
pão integral partido em pedaços
160 g
massa filo (100 g aprox.)
4 folhas de
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 12 g

Brennwert 0 kJ / 441 kcal

Fett 30 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Saudáveis 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Tarte de salmão e tomate seco

35 Min

Tarte de cogumelos e castanhas

1 Std. 25 Min

Lasanha de abóbora e couve

1 Std. 25 Min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1 Std. 40 Min

Creme de lentilhas picante com seitan

35 Min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 Std.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Millet com legumes e molho tahini

45 Min

Cogumelos recheados com quinoa

1 Std.

Queijo de tremoço

2 Std. 20 Min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 Min