Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz yellow onions, quartered
- 3 ½ oz carrots, sliced (approx. 1 in.)
- 3 ½ oz celery, sliced (approx. 1 in.)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 8 oz spicy Italian sausage, casing removed, sliced (approx. 1 in.)
- 14 ½ oz canned diced tomatoes
- 8 oz dried green lentils
- 4 - 5 oz curly kale, stems removed
- 24 oz water
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1097.8 kJ / 262.4 kcal
- Eiweiß
- 12.7 g
- Kohlenhydrate
- 25.3 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 385.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Turkey Chili
45min
Split Pea Soup
1 godz. 25 min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5 min
Farro Risotto with Rosemary Chicken
1u.
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55p
Lentil Mushroom Stroganoff
55p
Chicken Stroganoff Soup
55p
Basque Chicken
1h 10min
White Bean Soup
2h 45 min
Greek Lentils and Rice
40min
Beef Chili with Lemon Feta
30min