Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7 g

Brennwert 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 Min

Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Fermentovaná červená pšenice a houby

Keine Bewertungen

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 Min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 Min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 Min

Citrónové hummusové noky

Keine Bewertungen

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

1 Std. 25 Min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Řecké tzatziki

20 Min