Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7 g

Brennwert 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Green fresh

10 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 Std. 30 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Holandská omáčka s červenou paprikou

15 Min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Sicilský krevetový salát

40 Min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30 Min

Limetkovo-zázvorová limonáda

1 Std. 10 Min