Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de frambuesa
-
300
g de frambuesas frescas
oder 300 g de frambuesas congeladas descongeladas previamente - 100 - 150 g de azúcar (ajuste a su gusto)
- 30 g de zumo de limón
- mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
- 300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
- 300 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
-
½
cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
oder ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido (ajuste a su gusto) - 160 g de quinoa en grano
-
½
vaina de vainilla
oder ½ cucharadita de vainilla líquida - 1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
- 500 g de agua
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Bebida de soja
45min
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4h
Bebida de mijo
35min
Bebida de arroz basmati al limón
6 Std. 15 Min
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5min
Natillas de chirimoya
30min
Barritas de arroz integral inflado
1h
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 godz.
Bebida de avellanas
8 Std. 10 Min
Helado de avellana
5 Std. 10 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20min