Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 541 kJ / 129 kcal
- Eiweiß
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 11.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Mint Courgettes
30min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Dill Stuffed Peppers
5 Min
Vegetable Oat Bake
1 Std. 15 Min
Courgettes with Corn
25min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 Std. 35 Min
Portuguese Leeks
45 Min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 godz.
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30min
Curried Rhubarb and Lentil Soup
1 Std. 20 Min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1 godz.
Red Cabbage
1 godz.