Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1700 g wody
-
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
120 g czarnych oliwek, bez pestek
-
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu płynnego
-
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1553 mg
Eiweiß
27.8 g
Brennwert
2109.6 kJ /
504.2 kcal
Fett
25.6 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Kohlenhydrate
41.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
DANIA MIĘSNE
65 Rezepte
Polen
Polen
LEKKO PO ZDROWIE
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Sałatka brokułowa
30 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min