Geräte und Zubehör
Pasta z cukinii i soczewicy
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
488.5 kJ /
116.8 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ŚNIADANIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Marchewka z kuminem
35 Min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.