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Sopa e salmão com arroz
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
-
arroz250 g
-
água1050 g
-
lombo de salmão cortado em fatias500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1413.2 mg
Eiweiß
25.4 g
Brennwert
2294.7 kJ /
548.5 kcal
Fett
26.5 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
51.9 g
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