Geräte und Zubehör
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
-
600 g wody
-
450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
-
40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 szczypta oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
8 g
Brennwert
858 kJ /
205 kcal
Fett
2 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
MAŁE DZIECI
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 λεπτ.
Ziołowa frittata z ricottą
55 λεπτ.
Frittata z cukinią
55 λεπτ.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 λεπτ.
Makaron z jarmużem i szynką
35 λεπτ.
Pasta z cukinii i soczewicy
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1ωρ. 10 λεπτ.
Burger rybny z krewetkami
40 λεπτ.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1ωρ.
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 λεπτ.
Risotto z salsą pomidorową
40 λεπτ.
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 λεπτ.