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Protein pudding

Protein pudding
4.0 3 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 6 Std. 35 Min
3 portions
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Zutaten

  • unsalted pistachio nuts shelled and peeled
    50 g
    50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)
  • caster sugar
    20 g
  • semi-skimmed milk
    250 g
  • protein powder (optional)
    20 g
  • gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes
    1
  • cocoa powder, unsweetened
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 12 g
Brennwert 874 kJ / 209 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 2 g
Kohlenhydrate 14 g

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