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Puré congelado de espinacas escaldadas

Puré congelado de espinacas escaldadas
3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
300 g
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Zutaten

  • 1500 g de agua (y más agua para el bol)
  • 300 g de hojas de espinaca frescas
    300 g de acelgas, troceadas
  • 200 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 g

Natrium 305 mg
Eiweiß 8.7 g
Brennwert 288.7 kJ / 69 kcal
Fett 1.2 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 10.8 g

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