Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

300 g

Zutaten

1500 g de agua (y más agua para el bol)
300 g de hojas de espinaca frescas

300 g de acelgas, troceadas
200 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 g

Natrium 305 mg

Eiweiß 8.7 g

Brennwert 288.7 kJ / 69 kcal

Fett 1.2 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bebé, alimentación saludable 82 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Risotto de mariscos Gochujang

4.7(18)

1ωρ.

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

4.2(13)

35 λεπτ.

Harina integral

5.0(6)

5 λεπτ.

Galletas de avena y dátiles

3.9(182)

30 λεπτ.

Dip de alcachofas

4.1(11)

35 λεπτ.

Ajos confitados a las hierbas

4.5(37)

45 λεπτ.

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

4.6(204)

30 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

4.1(30)

15 λεπτ.

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

4.5(25)

1ωρ. 15 λεπτ.

Terrina de carne con huevo duro

4.5(29)

1ωρ. 30 λεπτ.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30 λεπτ.

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

4.6(30)

35 λεπτ.