Himbeer-Hafershake

Himbeer-Hafershake

4.6 104 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 Flaschen

Zutaten

Haferflocken
30 g
Wasser
400 g
frische Himbeeren
400 g
Banane in Stücken
100 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
2 EL
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Flasche

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

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