Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 11.2 g

Brennwert 1216 kJ / 291 kcal

Fett 10.4 g

Kohlenhydrate 38.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sports Nutrition 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Chocolate Peanut Butter Cookie Sandwiches

1 Std. 20 Min

Gluten-free Bacon and Sweetcorn Muffins

55 Min

Chocolate Coconut Avocado Smoothie

5 Min

Hazelnut Hot Chocolate

1 Std. 10 Min

Chia Coconut Bread

2 Std. 40 Min

Spelt and Corn Flake Cereal Bars

40 Min

Chocolate Quinoa Porridge

25 Min

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

1 Std. 25 Min

Banana Split

45 Min

Date and Bran Muffins

8 Std. 35 Min

Apple Pancakes

30 Min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 Min