Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 531 kJ / 127 kcal

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW řepný dortík

1 Std. 25 Min

Pomalu vařená cizrna

14 Std. 40 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Celerové ragú s mandlemi

45 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Energy kuličky

30 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min