Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Möhren, in Stücken
- 1 Limette, geschält, in Stücken
- 3 EL Gojibeeren (optional)
- 2 EL Müsli, nach Wahl
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 250 g Kokosmilch
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- 4 - 6 Eiswürfel
- 2 EL Kokosflocken, geröstet, zum Garnieren (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 1795 kJ / 428 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Avocado-Smoothie
5 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Exotischer Smoothie
5 min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Birnen-Gurken-Smoothie
5 min
Smoothie mit Birne und Salat
5 min
Müsli-Smoothie
12hod.
Detox-Power-Saft
10min
Rote-Bete-Kick
10min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min