Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glasses

Zutaten

hemp seeds
1 oz
fresh parsley including stems
½ oz
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
1
½ orange, (approx. 3.5 oz), peeled
banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
1
frozen blueberries
3 ½ oz
honey (optional)
1 tsp
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
lemon juice only (approx. 0.5-1 oz)
½
water
3 ½ oz
ice cubes
3 ½ oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Eiweiß 8.3 g

Brennwert 619 kJ / 216 kcal

Fett 8.3 g

Kohlenhydrate 27 g

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