Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1701 kJ / 405 kcal
- Eiweiß
- 31.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.9 g
- Fett
- 27.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 726.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risoni salad with artichoke and feta
25min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40min
Pasta alla puttanesca
35min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40min
Blue cheese tofu dressing
5 Min
Beetroot risotto
35min
Sardines in parcels with green bean salad
Keine Bewertungen
Eggplant with burghul
55 Min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 godz.
Roasted vegetables with horseradish cream
40min
Fresh fennel salad
10 Min
Warm wasabi potato salad
30min