Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 paquete de tortellini de queso precocidos (150 g)
- 1 bolsa de judías verdes congeladas (aprox. 150 g)
- 1 lata de filetes de anchoa en aceite (de aprox. 50 g)
- 18 - 20 tomates cherry
- 1 lata de aceitunas negras sin hueso escurridas
- 1 cucharada de alcaparras en salmuera
- 2 huevos duros
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de aprox. 90 g)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 679 kJ / 162 kcal
- Eiweiß
- 15.58 g
- Kohlenhydrate
- 8.78 g
- Fett
- 7.22 g
- Ballaststoffe
- 1.66 g
Alternative Rezepte
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 dk
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 Min
Tortellini de carne con salsa de tomate y albahaca
2 Std.
Lasaña fría de pisto y atún
9 Std.
Ensalada de pasta con salchichón
20 dk
Huevos rellenos de jamón
15min
Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1sa 20 dk
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 dk
Espaguetis con pimientos
1 Std.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 Min
Carbonara vegetariana
15min