Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10min
Lait d'or
10min
Lassi au concombre
5min
Jus de tomate
5min
Avocado toast et œuf mollet
15min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12u. 30min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3u. 25min
Pancakes aux petits pois
55min
Scones au beurre salé et au parmesan
25min
Pain noir aux graines
2u. 45min
Pain viking au sésame
3u. 10min
Gaufres façon club sandwich
40min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Œufs pochés à la turque
30min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Porridge de riz salé (congee)
35min
Granola au curry
5min
