Una collection su misura per chi fa dello sport uno stile di vita. Fai il pieno di energia e ristabilisci le forze con queste 10 ricette, indicate sia prima che dopo l’attività sportiva.
Porridge con frutta fresca
15min
Yogurt fresco ai mirtilli
15u. 45min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2u. 30min
Frullato energetico
10min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35min
Frittata solo albumi
35min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Petto di pollo con funghi e verdure
1u.
Budino proteico
6u. 35min
