Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30 min
Karfiolsuppe mit Polenta
25 min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 min
Kürbisgulasch mit Huhn
40 min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30 min
Paprika-Bolognese
5h
Kürbis-Püree
40 min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30 min
Zucchinikuchen
1h 20 min
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45 min
