Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 45min

2 portions

Ingrediënten

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 14.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simply Nourishing 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Stir Fried Broccoli with Carrot

15min

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20min

Toasted Peanuts

20min

Sweet And Sour Prawns

25min

Curry chicken

1u.

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1u. 25min

Lemon Chicken

25min

Ayam Madu Berempah (Honey Spiced Chicken)

30min

Braised Chicken with Mushroom

1u. 30min

Nyonya Chicken Rendang

45min

Three-in-One Steamed Thai Style Fish and Tofu with Shimeiji Mushrooms

30min

Braised Yee Mee

30min