Menestrón de temporada

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 655.2 mg

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 929.9 kJ / 222.3 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 31.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bienvenido Otoño 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Torta Carrot cake

3u. 45min

Glaseado de chocolate (ganache)

Geen beoordelingen

Guiso de mariscos con leche de coco

40min

Tiradito de atún con salsa de ají amarillo

25min

Ají de gallina (rápido)

25min

Postre de manzana con canela

20min

Helado de frutas

Geen beoordelingen

Causa peruana de camarones

2u. 50min

Jugo de arándanos y naranja

Geen beoordelingen

Pastelera de choclo

1u.

Arroz Turco

40min

Arroz sabroso

25min