Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Geen beoordelingen
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 10min
8 portions

Ingrediënten

Les soufflés
  • 10 g de beurre et un peu plus pour graisser
  • 20 g de sucre (voir conseils)
    20 g de farine de blé, (voir conseils)
  • 2 blancs d'œufs
  • 1 pincée de sel
  • 50 g de gruyère en morceaux (3 cm)
  • 10 g de persil plat frais effeuillé
  • 125 g de lait
  • 10 g de beurre
  • 15 g de farine
  • ¼ de c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir, moulu
  • 1 jaune d'œuf
La salade de crudités
  • 500 g de fruits et légumes, variés selon les goûts (p. ex. 50g de céleri, 100g de betterave, 250g de carottes, 100g de pomme), en morceaux
  • 10 g de persil plat frais effeuillé
    10 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, au choix
  • 20 g d'huile végétale
  • 20 g de vinaigre
    20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel
    1 c. à café de sel aux herbes
  • 2 pincées de poivre noir, moulu
  • ½ c. à café de sucre (optioneel)
    ½ c. à café de miel

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 portion

Natrium 462 mg
Eiwitten 5 g
Calorieën 661 kJ / 158 kcal
Vetten 8 g
Vezels 1 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 12 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je dit ook leuk...