Quiche de atum sem massa

Tortilha espanhola baixa em calorias

Miniquiches de legumes a vapor

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

Iogurte líquido de flocos

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

Queijo fresco (modo fermentação)

Granola de castanhas e sementes

Pãezinhos divertidos