Apparaten en Accessoires
Salată cu ton și avocado
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
4 porții
Ingrediënten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
421.9 mg
Eiwitten
23.3 g
Calorieën
1418 kJ /
338.9 kcal
Vetten
24.4 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
9.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost de bine
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30min
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Geen beoordelingen
Salată siciliană
Geen beoordelingen
Ceapă fermentată (Cutter)
Geen beoordelingen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Geen beoordelingen
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Geen beoordelingen
Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar
Geen beoordelingen
Ouă onsen crocante cu varză
Geen beoordelingen
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1u. 25min
Tacos cu legume și fasole kidney
30min