Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 15min

20 porción

Ingrediënten

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 37 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 430.5 kJ / 102.9 kcal

Vetten 4 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 15.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks para un día con energía 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Energético de naranja

10min

Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas

40min

Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6

4u. 10min

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

10u. 15min

Leche de avena

30min

Huevos suaves (4 piezas)

20min

Huevos medios (4 piezas)

20min

Cebollas picadas (220-350 g)

10min

Galletas navideñas de canela

1u. 45min

Mojito sin alcohol

15min

Smoothie de verano

5min

Galletas de almendra

1u. 20min