Apparaten en Accessoires
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
249.6 mg
Eiwitten
36.1 g
Calorieën
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Vetten
16.6 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
44.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
IG BAS
112 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Ragoût de poulpe méditerranéen
1 Std. 35 Min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1 Std. 20 Min
Fish and chips, sauce tartare
1 Std. 20 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 Min
Saumon à la canneberge
35 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Brochette tricolore de saumon
30 Min
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1 Std. 45 Min