Almôndegas com legumes

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 unidades

Ingrediënten

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1u. 10min

Massa cremosa com frango e brócolos

30min

Gelado rápido de fruta

5min

Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)

45min

Cuscuz de salmão e pepino

45min

Zoodles à Bolonhesa

40min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Cannelloni de frango com requeijão

1u. 30min

Fusilli com frango no forno

35min

Filetes de peixe com batata gratinada

1u. 10min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min