Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

8 porcji

Ingrediënten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Vetten 22.6 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 29.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 42 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym

2u. 30min

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Makaron z pesto z groszku

30min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min

Sos jajeczny à la majonez

25min

Magdalenki z herbatą matcha

45min

Galaretki z owocami

1u. 35min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1u. 30min

Ciastka owsiane

35min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1u.