Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 11 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

8 porcji

Ingrediënten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Vetten 22.6 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 29.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 26 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Bułeczki na parze z chorizo

Bułeczki na parze z chorizo

2u.

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30min

Cukier malinowy

Cukier malinowy

5min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45min

Dyniowe chlebki maślane

Dyniowe chlebki maślane

1u. 5min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40min

Muffinki dyniowe z kruszonką

Muffinki dyniowe z kruszonką

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Chałka z waniliową kruszonką

Chałka z waniliową kruszonką

1u. 5min

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

25min